Gesundheitssport

Unser Gesundheitssport orientiert sich an den Kernzielen des deutschen olympischen Sportbundes.

- Stärkung der körperlichen Eigenschaften

  • positive Effekte für das Herz-Kreislauf-System durch regelmäßiges Ausdauertraining
  • Vorbeugung von Rückenschmerzen durch Training von Kraft, Dehnfähigkeit & Koordination

- Stärkung der psychischen Gesundheit

  • Steigerung des Wohlbefindens durch sportliche Aktivität
  • Erlernen des bewussten Umgang mit dem Körper und Vermittlung von neuem Wissen

- Gesundheitssport als präventive Maßnahme

  • Vorbeugung gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Krebs
  • direkte Wirkung auf Fettstoffwechsel, Blutzucker, Immunsystem und körperliche Dysbalancen

- gesundheitswirksame Anpassung auf das gesamte Leben

  • Herausbildung eines gesunden Lebensstils bei Ernährung, Entspannung & Freizeitaktivitäten

- qualitative, gesundheitssportliche Maßnahmen

  • zertifizierte Angebote
  • qualifizierte Übungsleiter
  • adäquate Räumlichkeiten & Geräte
  • Kooperationen
  • Qualitätssicherung

Die Voraussetzung für die Aufnahme eines Trainings ist eine Anamnese, wobei Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination unserer Kunden getestet werden. Durch die Ergebnisse der Tests wird das Training optimal auf die Bedürfnisse und Ziele unserer Kunden ausgerichtet!